Por que é tão difícil dizer não?
Carreira, Produtividade e Vida Prática · Guia visual + app
Por que é tão difícil dizer não?
Como reconhecer seus limites e lidar com pedidos no trabalho, na família e nas amizades.
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Exemplos de trechos do guia e do app. Os campos e botões nas imagens não são interativos.
O que você encontra no guia
- Por que um pedido pesa tanto?
- O que cabe no seu sim?
- O que fazer com a culpa?
- No trabalho, quem pode mudar a demanda?
- Na família, o que você pode assumir?
- Nas amizades, o que uma recusa significa?
- Como responder e lidar com o que vem depois
Guia sobre limites e pedidos no trabalho, na família e nas amizades.
Do guia para a prática
Preparar minha resposta
Organize a situação antes de pensar no que dizer. Você pode terminar sem uma resposta pronta.
Organize o pedido e compare rascunhos de resposta.
O app acompanha o guia para organizar a situação e comparar rascunhos de resposta.
